Hay alimentos que por su cantidad de componentes pueden ponerte de mal humor, sea porque causan retención de líquidos, tengan exceso de aditivos o causen kilitos de más.
Así que te dejamos esta lista para que evites pasar un mal día.
1. Cafeína: Ideal para comenzar el día pues te pone alerta y más dinámico. Sin embargo, el exceso puede causar ansiedad y cambios de humor.
2. Papas fritas: La mayoría de los aceites usados en su proceso de fritura disminuyen la actividad cerebral, generando estados negativos de ánimo. Por lo que se convierte en uno de los alimentos más dañinos.
3. Embutidos: Los altos niveles de conservantes pueden provocar dolores de cabeza, mal humor y retención de líquidos.
4. Margarina: Contiene grasa procesada que en este caso es mucho más dañina que la grasa animal. Esto causa un constante cambio de humor.
5. Refrescos: Está prohibida por los médicos por sus altos niveles de azúcar y dosis de cafeína.
6. Maní salado: Suele producir migrañas y mal humor por el contenido de sal y aditivos.
7. Donas: Aumenta rápidamente los niveles de azúcar en la sangre por los carbohidratos que contiene.
8. Pastelería: Dan un placer momentáneo pero luego llega el mal humor porque están saturados de mantequilla, aceites y azúcares refinados y te hará pensar en los kilitos que tendrás de más.
9. Bebidas sin azúcar: Poseen aspartamo, es un aditivo que incluso puede causar cáncer.
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