El germen de trigo es uno de los cereales que más propiedades tienen al momento de adelgazar, razón por la cual los nutricionistas recomiendan comerlo para aprovechar todos los beneficios que trae para el cuerpo humano, entre ellos, ayudar a tener el vientre plano.
El germen te ayuda a bajar de peso ya que crea una sensación de saciedad y evitarás comer de más.
Entre los beneficios que aporta este cereal se tiene:
.- Ayuda a regenerar tejidos, mantener los músculos en buenas condiciones y tener una buena salud cardiovascular.
.- Debido al alto grado de ácido linoleico, ayuda a asimilar las grasas, azúcares y proteínas, por lo que ¡ayuda a quemar la grasa que está alrededor de la cintura!
.- Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
.- Favorece a la pérdida de peso.
.- Mejora el sistema inmune y digestivo.
.- Ayuda a prevenir la artritis y el cáncer.
Cómo se debe comer este cereal:
.- Bebe un vaso con agua y agrega dos cucharadas de germen de trigo, tres veces al día y media hora antes de la comida.
.- No olvides que debes combinarlo con una dieta balanceada y actividad física y sus resultados te sorprenderán.
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